Наш путь к большим весам 

BenderST писал : нах надо, мне не нравятся очки, у меня были для дома фильмы смотрел когда моник был 20-24 дюйма сейчас большой телик я их забросил года 2 не одевал уже
Я там сверху жимом хвастанулся, не заметил?

Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.

Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то.

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : нах надо, мне не нравятся очки, у меня были для дома фильмы смотрел когда моник был 20-24 дюйма сейчас большой телик я их забросил года 2 не одевал уже
Я там сверху жимом хвастанулся, не заметил?

Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.

Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то.

стареешь P.S. у меня зрение просаженно из за глазных мышц, как то 2 недели поделал тренинг для мышц глаз, зрение значительно улучшилось, потом забил на месяца два, и опять вернулась моя близорукость

BenderST писал : стареешь

мы ещё побарахтаемся

Всем привет.

Ребята со зрением не шутите, будьте осторожнее все таки,, для Бендера я стеснялся очки носить лет до 17-18 потом пожалел что раньше не носил., по коррекции - пусть у всех она пройдет хорошо,
но сам пока не выбрал это уверен если найдется реальное средство для роста волос например, на рынке будет оно одно, так и с очками, очкариков много и в других не бедных странах, но и там люди не спешат...... пока думаю.

По весам один месяц сейчас перехожу на пирамиду только вверх. без проходки на раз два, вчера становая дошел до чистого подхода 180 кг, значит 200 на раз я почти достиг, а может и достиг но рисковать не буду, через месяц полтора попробую 200 выжать становую, сниму видео, Бендер тебе скину что бы ты здесь выложил если тебе не трудно, на следующей неделе также пирамида цель присед 160-165, жим 110-115 посмотрим вес удачи

ШиршоFF писал :
Отдал 30К за оба глаза + 1500 предоперационная диагностика.
Делают под местной анестезией (капли), совсем ничего не чувствуется.
Правда, у меня послеоперационное заживление болезненное, низкий болевой порог, говорят.

а прогноз какой дал врач?

dantist писал(а) : а прогноз какой дал врач?

В каком плане прогноз?

Rubashkin писал : элемент имиджа - высокий и накаченный парень... и в очках...

Недавно видел продавца в отделе тканей. Высокий и накаченный парень рассуждает о достоинствах и недостатках ткани со взрослыми тетками.

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... : элемент имиджа - высокий и накаченный парень... и в очках...

Недавно видел продавца в отделе тканей. Высокий и накаченный парень рассуждает о достоинствах и недостатках ткани со взрослыми тетками.

вот тебе бы так, да?

ШиршоFF писал :

dantist писал(а) ... : а прогноз какой дал врач?

В каком плане прогноз?

ну эффект на сколько....

мое мнение шо это все до поры до времени, потом зрение опять каюкнится

dantist писал(а) :

ШиршоFF писал ... :

dantist писал(а) ... : а прогноз какой дал врач?

В каком плане прогноз?

ну эффект на сколько....

мое мнение шо это все до поры до времени, потом зрение опять каюкнится

Если зрение продолжало ухудшаться, то процесс продолжится. Если стабильное, как у меня - на протяжении лет 7, то будет всё ок.
В 40, конечно, начнутся возрастные изменения, но пойдёт уже +.

Вчера после недельного перерыва был на тренировке. Жим лёжа, пилять, тяжко, но свои 3*8-7-7*90 кг выжал, и ещё на раз 110 кг. Жим на верх груди - без изменений, плохо, 3*3-4-4*80 кг.
Ну и "трёшка". Брусья отжимания с весом 3*5-4-4*40 кг, что очень и очень не хорошо. "Добивался" французским, и тягой блока руками. Плюс ещё отжиманиями простыми.
Будем наращивать веса. Куда деваться то...

Привет всем. Итак ребята докладываю присед 170 чистый подход 5 повторов чувствую на раз два 180-185 реально в среду попробую на 2 3 раза жим лежа посмотрим на трицепс жим лежа узким в раме 105 чисто а жим лежа не идет !

rogazzo писал : Привет всем. Итак ребята докладываю присед 170 чистый подход 5 повторов чувствую на раз два 180-185 реально в среду попробую на 2 3 раза жим лежа посмотрим на трицепс жим лежа узким в раме 105 чисто а жим лежа не идет !

ну что, 1 апреля будет твой "внутренний" Чемпионат?

Все. Привет для Рубашкин про 1 апреля не знаю свадьба в октябре боюсь выбьюс из графика)))) а так под НГ сделаю контрольный замер и после него решу. на сейчас на раз два становая 185 больше не пробовал присед 170 жим лежа 125 сейчас акцент на жим делаю негатив то есть опускание 170 кг подает помощник и опускаю на стойки они регулируется на грудь считай ну и мое самое слабое подъем снизу то есть стойки пониже на грудь и подъем до 107 дошел. Итак задача на НГ становая 200-220 присед 180-190 ну и жим 125 это все чистый подход как думаешь реально?

rogazzo писал : про 1 апреля не знаю свадьба в октябре

в первый раз женишься?

Цитата :а так под НГ сделаю контрольный замер и после него решу.

ок.

Цитата :акцент на жим делаю негатив то есть опускание 170 кг подает помощник и опускаю на стойки они регулируется на грудь считай

я вот пока не применял такую вещь как негатив,хотя читал про положительный результат таких тренировок.

Цитата :Итак задача на НГ становая 200-220 присед 180-190 ну и жим 125 это все чистый подход как думаешь реально?

вполне реально. только психологически не перегори. а то сгоришь раньше времени. хотя тебе, человеку который со спортом плотно связан всё это знакомо и думаю ты знаешь как себя держать в нормальном рабочем состоянии.
ну что ж, раз сроки есть, давай, трудись и удачи тебе!