Наш путь к большим весам 

BenderST писал :спорт укрепляет, ты посмотри реально те кто по полной занимался в залах, они в 70 выглядят более менее подтянутыми и без болей в спине и т.д.

спорт это соревнования и травмы когда ты кладешь на все кроме результата

физкультура для здоровья

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :спорт укрепляет, ты посмотри реально те кто по полной занимался в залах, они в 70 выглядят более менее подтянутыми и без болей в спине и т.д.

спорт это соревнования и травмы когда ты кладешь на все кроме результата

физкультура для здоровья

травмы лечатся в итоге все тело становиться крепче,знаешь как в тайском боксе набивают ноги чтобы крепкими были?
А ты че не спишь то? я че то как в зал перестал ходить, и весь мой режим сбился ((

BenderST писал :знаешь как в тайском боксе набивают ноги чтобы крепкими были?
А ты че не спишь то? я че то как в зал перестал ходить, и весь мой режим сбился ((

знаю. у особо упоротых отслоение надкостницы. еще некоторые стены кулаком бьют тоже от большого ума.

так я не спал никогда в общем то

посмотрел википедию чтобы узнать как умные люди формулируют. ну примерно как я и говорил только с формой заморочились и написали красиво

и вот еще что нашел

слова дениса борисова

кстати качата оттуда?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :знаешь как в тайском боксе набивают ноги чтобы крепкими были?
А ты че не спишь то? я че то как в зал перестал ходить, и весь мой режим сбился ((

знаю. у особо упоротых отслоение надкостницы. еще некоторые стены кулаком бьют тоже от большого ума.

так я не спал никогда в общем то

ну, слава богу, что есть такие ипохондрики...больше в зале места и одни братья по духу.... А бывает хуже, оно еще в зал тащится с целью насоветовать

spectrum писал(а) : и вот еще что нашел

слова дениса борисова

кстати качата оттуда?

Да

Августейший писал :
ну, слава богу, что есть такие ипохондрики...больше в зале места и одни братья по духу.... А бывает хуже, оно еще в зал тащится с целью насоветовать

можно еще голову набивать чтобы безбоязненно можно было удары пропускать

BenderST писал ? ? ? :
Да

про спорт убедительно мужик сказал?

spectrum писал(а) :

Августейший писал ... :
ну, слава богу, что есть такие ипохондрики...больше в зале места и одни братья по духу.... А бывает хуже, оно еще в зал тащится с целью насоветовать

можно еще голову набивать чтобы безбоязненно можно было удары пропускать

голову нельзя набивать, спорить с тобой перестану ибо бессмысленно, ты много не правильно видишь)

BenderST писал :
голову нельзя набивать, спорить с тобой перестану ибо бессмысленно, ты много не правильно видишь)

что я неправильно вижу?

BenderST писал :
Я с октябрьского округа хожу в золотой зал

много там народу? очереди есть на тренажеры и каково оснащение?

а то я чую там весь чкаловск заниматься ходит )

Marronee писал(а) :
очереди есть на тренажеры и каково оснащение?

наш выбор свободные веса!

Marronee писал(а) :

BenderST писал ... :
Я с октябрьского округа хожу в золотой зал

много там народу? очереди есть на тренажеры и каково оснащение?

а то я чую там весь чкаловск заниматься ходит )

народу очень много вечером с 3 до 9 по ПН,СР,ПТ в ВТ,ЧТ,СБ говорят меньше, сам не знаю, там ещё один зал не подалёку есть но он 4 дня в неделю работает и поменьше, но зато народу меньше

Ребята вы о чем тут все спорите, Бендер ты прекрасно понимаешь что Спектрум ввиду имеет, жим до 200 180 примерно это физическая культура к этому не торопясь можно идти лет пять потом поддерживать и потихоньку снижать вот и все. Все что больше это химики тут и спорить не о чем организм человека любого не рассчитан поднимать от груди больше 200 т килограмм , и ты пишешь мол сколько людей реально занимались и т.д. и т.п. и где все они? все в могиле, нынешние Колеман например 50-6- лет и привет, а вот физкультура в мое время ходит один мужчина лет 50-55 примерно вес до 80 даже думаю 75-ть где то я с ним разговаривал занимается лет 20 ть говорит разводки чисто раз на 10 35 кг кг делает между прочим врать не буду я так не могу...вот это физкультура вот и все о чем тут говорить... Турчинский занимался вот и книжки писал и где он? в могиле каждый сам для себя решает хвастать не буду но прочитал я много чего что то выбрал для себя вот в моем зале около 80-90 % занимаются фуфлом еще и гробят суставы свои спину, я с тренерами разговаривал говорю почему вы не исправляете людей, они отвечают нам они не платят нам все равно.... честно сказать раньше такого не было, а сейчас хоть хребет сломай всем плевать...