Наш путь к большим весам 

BenderST писал : прочитал как каллометр, калорийность примерная подсчитывается путём математических сложений ))
куча таблиц в интернете с калорийностью продуктов

и мне их взвешивать что ли?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... : прочитал как каллометр, калорийность примерная подсчитывается путём математических сложений ))
куча таблиц в интернете с калорийностью продуктов

и мне их взвешивать что ли?

зачем???? съешь сначала продукт, а потом по выделившейся энергии поймёшь скока там калорий содержится. и всё... а энергия она либо прёт, либо не прёт... в общем, пробуй, и ошушения сюды пиши. Мы тут давно сидим уже, опыта набрались, подскажем тебе, чё уж...

Rubashkin писал :
зачем???? съешь сначала продукт, а потом по выделившейся энергии поймёшь скока там калорий содержится.

в общем дело обстоит так. я нажарил сковородку свинины и отварил кастрюльку гречки. все съел и теперь пошевелиться не могу значит мало калорий. а ведь мне в детстве говорили что с хлебом нужно есть чтобы сытнее было.

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... :
зачем???? съешь сначала продукт, а потом по выделившейся энергии поймёшь скока там калорий содержится.

в общем дело обстоит так. я нажарил сковородку свинины и отварил кастрюльку гречки. все съел и теперь пошевелиться не могу значит мало калорий. а ведь мне в детстве говорили что с хлебом нужно есть чтобы сытнее было.

воооот... молодца.... слёту схватываешь... надо было хлебушка добавить... да сальца побольше...

Rubashkin писал :
воооот... молодца.... слёту схватываешь... надо было хлебушка добавить... да сальца побольше...

сейчас очухаюсь и пойду чай с шоколадом пить. может сделаю пару бутеров.

Вот кстати подумываю начал жрать сало, каллорийность огромная в 2 раза выше белков и углеводов, 8 или 9 точно не помню на 1 грамм,ха мы тут больше ширшофа флудим, хотя тема его ))
[внешняя ссылка] вот так надо заниматься )

BenderST писал :
[внешняя ссылка] вот так надо заниматься )

действительно даун

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
[внешняя ссылка] вот так надо заниматься )

действительно даун

арни тоже выкладывался на полную, сознания терял, блювал и т.д.

BenderST писал :
арни тоже выкладывался на полную, сознания терял, блювал и т.д.

ну если профессионально заниматься то почему бы и нет

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... :
воооот... молодца.... слёту схватываешь... надо было хлебушка добавить... да сальца побольше...

сейчас очухаюсь и пойду чай с шоколадом пить. может сделаю пару бутеров.

ты эта... маргарина добавь... на бутер... шмат сальца нормально так бухни, и на ночь гейнер сделай себе.
кароче... берёшь сливки, сметану (бери 30%, остальное фуфел, не торкает), рыбий жир, маслица туда ёпни дэцэл (растительное, лучше льняное, оно полезнее). можешь ещё пюре картофельного добавить, настоящего, изюма можешь, для сладости, ну эта ты сам смотри по вкусу, соль не надо, потом воды обопьёшься, сахар тоже не кидай, белая смерть это, не иначе, фигли тебе рано помирать то?! ну и разбавь всё это водой. Ну или молоком. Ну или пивом. Грят тож нормально, тока балтику 9 туда не лей, там спирту дофига, а ты ж спортивный парень, тебе низя... ну и в блендер всё это! фигачь на самой максимально скорости, чтобы пенка была! ты её потом ложечкой чайной соберёшь и слопаешь!
короче, сам не делал, но пасаны в зале говорят - растёшь как на дрожжах! веса потом растут, мышцы тож... ну и как побочный эффект - эректальная-анальная фунция пипец какая потом - стоишь весь день и срёшь!!!

Rubashkin писал :
ты эта... маргарина добавь... на бутер... шмат сальца нормально так бухни, и на ночь гейнер сделай себе.

бутерброд это хлеб с маслом

на самом деле мне нужно скинуть килограммов 7-8 (магия красивых цифр)

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... :
ты эта... маргарина добавь... на бутер... шмат сальца нормально так бухни, и на ночь гейнер сделай себе.

бутерброд это хлеб с маслом

на самом деле мне нужно скинуть килограммов 7-8 (магия красивых цифр)

это вы в германиях да в интернетах там всяких набрались умностей... с маслом... с чем есть, с тем и едим...
скинуть? вес?
клизма?
на счёт и раз, и два, и три.... закончили упражнение... цифры это литры...

BenderST писал : мы тут больше ширшофа флудим, хотя тема его ))

ну придёт и всем нам вставит. забанить попросит. разотрёт в порошок в общем.... хотя... ему щас не до нас... у него соревнования на носу. ему щас злость спортивная нужна.... вот и оторвётся на нас...

Rubashkin писал :
это вы в германиях да в интернетах там всяких набрались умностей...

я книжки в детстве читал! у нас в районной библиотеке был большой выбор книг.

хочу скинуть с 82 до 75

spectrum писал(а) :
хочу скинуть с 82 до 75

да нафига тебе это надо? ходить мешает?