Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья? 

Путь в тысячу ли начинается с первого шага (с) Лао-цзы

А должно всё быть как в фильмах? Хакер по клавиатуре крутанул аккорд, всех победил и весь такой красивый ушёл в закат? В реальности это монотонный труд, на месяцы и даже годы. А потом можно хвастаться и уходить в закат )

Не обращай внимания. Собака лает, а караван идёт.

Вчера поднялся без труда и обрадовался, даже думал подтрунить Сати. Но сегодня в 2 часа ночи проснулся, до 4 не мог заснуть, а в 5 будильник прервал сон о моих поучениях нерадивого интерна ) По итогу до 6 голова вообще не соображала.

Я уже 5 лет встаю в 5 утра. За исключением воскресенья. В воскресенье встаю в 7.

tramov писал :мои мечты не о материальном изобилии.

tramov писал :хотелось бы меньше переживать за окружающих людей.

Странный способ избавиться от переживаний - вставанием в 5 утра?! Переживания обычно от ошибочного мировоззрения, кмк.

Ладно бы в деревне -скотина некормлена, непоена. В 21.00 заснуть в городе проблемно, а летом и ваще...

tramov писал : Вчера поднялся без труда и обрадовался, даже думал подтрунить Сати. Но сегодня в 2 часа ночи проснулся, до 4 не мог заснуть, а в 5 будильник прервал сон о моих поучениях нерадивого интерна ) По итогу до 6 голова вообще не соображала.

Это, похоже, старческое, тут, как говорится, как на роду написано - если можешь, то уставай от физических нагрузок(не можешь), если нет, то к фармацефтам. А тебе сколько лет?
ПС. Не припомню - ты рассказывал в чём смысл вставания в 5 утра?

Стёршийся иероглиф писал : Я уже 5 лет встаю в 5 утра. За исключением воскресенья. В воскресенье встаю в 7.

У вас тоже коровы не кормлены? )

user63 писал :Переживания обычно от ошибочного мировоззрения, кмк.

А как вам вариант: "кто умножает познания, умножает скорбь"

user63 писал :Ладно бы в деревне -скотина некормлена, непоена. В 21.00 заснуть в городе проблемно, а летом и ваще...

Летом не пробовал, сейчас норм засыпаю, посмотрим результат на 21 день.

tramov писал :

Стёршийся иероглиф писал ... : Я уже 5 лет встаю в 5 утра. За исключением воскресенья. В воскресенье встаю в 7.

У вас тоже коровы не кормлены? )

Нет, на работу собираюсь, не люблю торопиться

Benzzzz писал : ты рассказывал в чём смысл вставания в 5 утра?

Возможность 3 часа порабоать над задачами автоматизации, чтобы высвободить по итогу кучу времени на текущей работе. Или простыми словами повысить производительность труда.

Увеличение производительности труда за счёт увеличения рабочего времени?
Прогрессивный метод, ничего не скажешь.

tramov писал : сон о моих поучениях нерадивого интерна )

Вы врач?

Люля писала :Вы врач?

Нет

А почему интерн снился?