Наш путь к большим весам 

ШиршоFF писал ? ? ? :
Становая 85(15.08)

при весе в 58 кг, лет десять назад становую 120 делал, до этого не занимался

Лёха Юрич писал(а) :

ШиршоFF писал:
Становая 85(15.08)

при весе в 58 кг, лет десять назад становую 120 делал, до этого не занимался

Это год назад, самое самое начало, сейчас наверное 140-150 потяну.

ШиршоFF писал :

Лёха Юрич писал(а) ... :

ШиршоFF писал:
Становая 85(15.08)

при весе в 58 кг, лет десять назад становую 120 делал, до этого не занимался

Это год назад, самое самое начало, сейчас наверное 140-150 потяну.

вес набрал за это время?

Лёха Юрич писал(а) : вес набрал за это время?

Сейчас ~87 кг

ШиршоFF писал :

Лёха Юрич писал(а) ... :

ШиршоFF писал:
Становая 85(15.08)

при весе в 58 кг, лет десять назад становую 120 делал, до этого не занимался

Это год назад, самое самое начало, сейчас наверное 140-150 потяну.

от того что не занимаешься, силовые растут?

ШиршоFF писал :

Лёха Юрич писал(а) ... : вес набрал за это время?

Сейчас ~87 кг

я с полгода позанимался, показатели выросли.....ну как выросли, они у меня за первые недели за две выросли заметно, на этом и остановилось, веса не набрал и забросил все это дело

BenderST писал : от того что не занимаешься, силовые растут?

На удивление, не потерял в силовых (может по 5 кг всего)

вчера подтянулся с 35 кг на 2 раза.
и с 40 почти выжал, ну м.б. 3-4 см не хватило.
если 35 кг+85 мои = 120 кг.
отжимался я на брусьях с 65 кг на раз. тогда тоже был в районе 85 кг.
сейчас дойду до веса в 50 кг в подтягивании и успокоюсь.

для Ширшов - хороший у тебя план особенно для жим лежа 140 мне интересно будет. Ты как начнешь замеры максимальный жим лежа чтобы было от чего отталкиваться.
Для Бендер - ты не засикал сколько у тебя Макс жим лежа сейчас?

не замерял, но у меня давно во всех силовых застой, нужен цикл, но не хочу его делать

Тренера часто намекают что ты пыжишься без фарсы мил человек надоело уже...

Вести с полей.
Медицинский допуск почти получен, дело за малым, по зрению уже прохожу
Написал заявление на приём меня в секцию, подписал договор - теперь я официально - спортсмен
Почти восстановился, показатели почти как до перерыва, пятиразовые тренировки идут на пользу!
Прём!

Масса практически не растет, думаю может поделать полулифтёрскую программу

Zvezd@_Эрц писала ? ? ? : встретила картинку . и ой.

Ум у Вас есть? Накой это в теме?