Наш путь к большим весам 

megatraxar писал : мне 29 занимаюсь так же как и 10 лет назад

ну это если без перерывов заниматься и постоянно форму поддерживать

megatraxar писал :

spectrum писал(а) ... :
да старый уже для многих занятий. тридцатник

да ладно тебе старый ,мне 29 занимаюсь так же как и 10 лет назад

ну и нафига дополнительные 5 кг?

Rubashkin писал :

megatraxar писал ... :

spectrum писал(а) ... :
да старый уже для многих занятий. тридцатник

да ладно тебе старый ,мне 29 занимаюсь так же как и 10 лет назад

ну и нафига дополнительные 5 кг?

чтобы ветер не сдувал

Rubashkin писал :
ну и нафига дополнительные 5 кг?

параноя

Чувак сегодня буквально полз до дверей, я (в ужасе) спросила, в чем дело, ответ был кратким: "Вчера были НОГИ". Мне тож так охота, не буду на треньках халявить.

Вискоза писала : Мне тож так охота, не буду на треньках халявить.

какая у вас цель?

Вискоза писала :Мне тож так охота, не буду на треньках халявить.

Это всего лишь значит, что человек занимается крайне нерегулярно, пропустил минимум месяц, после чего через день после тренировки (на следующий день уже "хорошо", но через день это достигает максимума) в мышцах собирается огромное количество молочной кислоты, и человек превращается в подобие кряхтящего инвалида.

Не надо брать с него пример. У регулярно занимающегося человека таких вот "ползков до двери" не бывает...

spectrum писал(а) :

Вискоза писала ... : Мне тож так охота, не буду на треньках халявить.

какая у вас цель?

машиной быть

Snarkenshtein писал : Не надо брать с него пример. У регулярно занимающегося человека таких вот "ползков до двери" не бывает...

Вот там как раз все серьезно. Твое описание скорее про меня(

Вискоза писала : машиной быть

а. ну да ну да. кому машиной кому трактором

Snarkenshtein
ещё как бывают, если регулярно увеличивать силовые показатели

spectrum писал(а) :

Вискоза писала ... : машиной быть

а. ну да ну да. кому машиной кому трактором

а я паровозом буду или самолетом можно?

BenderST писал : Snarkenshtein
ещё как бывают, если регулярно увеличивать силовые показатели

Вот ни разу не было при регулярных тренировках

ШиршоFF писал :

BenderST писал ... : Snarkenshtein
ещё как бывают, если регулярно увеличивать силовые показатели

Вот ни разу не было при регулярных тренировках

тренировки не высоко интенсивыне отдых между подходами сделай 1 минуту, и вес раз в неделю увеличивай на 2,5 кг, я сегодня тренил руки, так они у меня до сих пор горят, а на трени думал кожа порвётся от натяжения, домой еле дошел, ппц как устал

BenderST писал :тренировки не высоко интенсивыне отдых между подходами сделай 1 минуту, и вес раз в неделю увеличивай на 2,5 кг

Так и было же. Только +5 кг (но не каждую неделю).