Чем отвлечься, когда бросаешь курить? 

Толька писал :

Teqqquila писала ... : Первые несколько дней меня спасал кинотетр - смотрела по два фильма сразу, на время отвлекало.

Ребята, чтобы отвлечь себя от курения, посмотрите ролики о последствиях употребления дезоморфина. Есть там увлекательный материал.

если бы курили не табак, а кололись дезоморфином, то есть смысл смотреть, а так можно смотреть и на последствия падения с сотого этажа и эффект будет тот же - человек курить не бросит

Я последний раз в армии бросал курить. Это была жесть, потому что любой отдых = перекур. И все друзья-сержанты курят. Казалось, я выпал из тусовки навсегда... А через две недели уже спокойно находился в любой курящей компании без дикого желания затянуться.
Но у меня один секрет был. Должна быть стоящая причина или цель, чтобы бросить. Тогда никакие отвлекалки уже не будут нужны.

попробуйте электронную сигарету безникотиновую. Симулирует процесс курения, и если дело не в никотиновой зависимости, а тупо в привычке, что-то тянуть в рот каждый час, то это идеальный вариант.

я около года думал, надо ли мне курить или не надо. Потом, взял и снова, после 21 летнего стажа курения пошел в тренажерку. Не помню когда бросил курить, толи в декабре 11го толи в январе 12го. И не вспоминается. Других дел полно. Вонь, поиск говна и ложки, дым, бычки - в прошлом. Щас вместо 62 кг вешу 77 кг.

PS в жизни нужно все попробовать, но вначале спорт и водку, а потом сигареты и безделие... , но не наоборот - времени может не хватить :)

PSSS вот я снова вернулся в спорт

Во первых в голове должно щёлкнуть,что всё,хорош курить.Сам тоже седьмой день сегодня как без сигарет обхожусь.Отвлекаюсь компом,чаем ... ,да не важно чем отвлекаться,нервничать только нельзя.Про месяц взаперти здесь писали,реально у меня такая-же ситуация была,только без пива.После того раза 3 года не курил,да и закурил потом по глупости.Сейчас бросаю,но минус один есть.Кушать хочется почти всегда.Сегодня например в 3 часа ночи пошёл завёл тесто и начал себя блинами радовать! )))

Кстати на счет чая! Действительно когда бросал начал всякий разный чай пробовать, и пил его литрами! Бросить помогло! Теперь кто скажет на счет никотиновых пластырей?! Кто реально пробовал, и есть ли эффект? Или дело действительно в привычке пускать дым и занять чем то руки?

Неделя без сигарет . Жевательная резинка никоретте реально помогла первые 3 дня .

kotya писал : Неделя без сигарет . Жевательная резинка никоретте реально помогла первые 3 дня .

а нафига всякие пластыри, ведь это фуфло сплошное и развод на бабки
наклеили бы простой пластырь и думали бы, что это никотиновый

Чё за епоплю развели,вся страна курит картон с никатином и другого не светит кроме как :кури берёзу брат.Чем отвлечься?Самосадом из огорода или нормальным пахучим-дорогим табаком через трубку.

Есть хороший способ. Аудиокнига "Лёгкий способ бросить курить". Если стремишься достичь цели, а именно - перестать курить навсегда. То эта книга - отличный помошник. Отвлекает внимание, перебивая всё.
Самое досадное, что источником соблазнов являются друзья и близкие люди. Постоянно "проверяют" предложением покурить. Я два года не курю. Перед этим мне пришлось около шести лет провести в постоянных попытках бросить курить. Тогда рекордом стала неделя.
Dorianna - так держать!!! Добро пожаловать в ряды некурящих. Если не в этот раз, так в следующий! Не сдаёмся, пока цель есть! Здоровья Вам и Вашим детям!

НиколайМС писал : Тогда рекордом стала неделя.
Dorianna - так держать!!! Добро пожаловать в ряды некурящих. Если не в этот раз, так в следующий! Не сдаёмся, пока цель есть! Здоровья Вам и Вашим детям!

Возможно в след. раз.... За время, прошедшее с написание стартпоста пыталась 2 раза. Первый раз на месяц хватило, второй раз недели 2. Результат - дневная норма, скажем так, увеличилась. Больше курить стала. Аудиокнигу мне и раньше эту советовали. Не воспринимаю.

Почему-то, именно так и предполагал :) Ничего страшного. Цель есть, хоть и энтузиазма, вижу, - поубавилось
Я прям, намеренно втыкал наушники. Во время работы, во время отдыха. Надоело - вырубил. Позже послушал. Естественно, что не будешь такое залпом слушать, всё сразу. Вроде лекарства, - чтобы выздороветь - сразу стандарт таблеток никто не глотает. Удобно, что всегда с собой. Закурил - вспомнил. Послушал. Вырубил. Захотел покурить - послушал книжку вместо. Думаю, что и без неё бы перестал курить. Только позже на год или десять лет, точно сказать трудно.
Насчет хобби - не прочитал. Чем то занялись? Мы на НГ в Томск ездили, жена друга сделала подарки своими руками, очень красиво. Тарелочки и свечки с рисунками. Это сделано своими руками и подарено мне, - очень греет душу. Дорогой подарок так не порадует.

Друзья Томичи (трое), кстати, за прошедшие два года перестали курить тоже. Еще два человека, по моему примеру, здесь, в Омске курить перестали. Я думаю - это хороший результат.
Здесь в Омске, с книгой бросили. В Томске без неё. Там просто мода пошла - "умные не курят". Но она помогла.

falcon писал : попробуйте электронную сигарету

вот этого точно не нужно делать. Костыли сразу в помойку, вместе с гипсом.

Когда я бросал в 2007 году, то просто взял и бросил. Перед этим взял листочек и написал все плюсы и минусы этого времяпрепровождения. Минусов оказалось больше разумеется. Курил с 2000-го года, т.е. 7 лет, преимущественно крепкие сигареты, как Петр черный. Тут вопрос скорее в психологии, я бросил на зло себе, на понт себя взял )) После меня 2 друга ещё бросили, тоже без всяких передач, книжек, электронных сигарет и прочей хрени.

Единственное, нужно чем-то увлечься и постараться оградить себя от курящих, ну и объяснить им доходчиво, что ты бросил курить, и не доставать тебя аля "пойдем покурим". Я в свое время погрузился в работу. "Тяжело" - это только пару месяцев, особенно первый. А потом даже какое-то отвращение по отношению к курению. Вопреки мифам, те, кто бросил курить не поправляются именно от этого. Просто, когда ты куришь, ты гасишь в себе голод, а когда нет, то соответственно хочется кушать. Я поправился за 2 месяца всего на 8 кг.