Наш путь к большим весам 

Кружкин писал : Но больше я точно не стану этой фигней заниматься.

Кружкин писал : Чисто из интереса сегодня попробовали с напарником на 1 раз всю базу - в прошлый раз я делал один. Сделали присед 160, становую - 135, жим - по прежнему у меня 120... Насколько я понимаю - это 415 в сумме. Но больше я точно не стану этой фигней заниматься. руки и ноги немного трясутся))

в прошлый раз кстати становую делал на десятку больше, но сегодня не стал мучить спину.

spectrum писал(а) :

Кружкин писал ... : Но больше я точно не стану этой фигней заниматься.

а мне ближе всего либо много повторений либо наоборот парочка. сейчас пока занимаюсь с большим количеством думаю в след. году найти тренера лифтера и поднакачать силы только чтоб не выглядеть при этом мясной тушой.

BenderST писал :
хо хо, ты наверно и сейчас видешь себя в зеркале как перекаченного качка??

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
хо хо, ты наверно и сейчас видешь себя в зеркале как перекаченного качка??

не. сейчас я худой с пузом

BenderST писал :
приходи в пятницу к нам в зал, я с тобой позанимаюсь,ты у меня умрешь

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
приходи в пятницу к нам в зал, я с тобой позанимаюсь,ты у меня умрешь

спасибо за предложение но я пожалуй откажусь. у меня пока другие цели.

BenderST писал :ты точно раньше не занимался базовыми упражнениями или брешишь?

BenderST писал :умирать не хочешь?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :умирать не хочешь?

бревет хочу проехать и гандикап пробежать достойно

BenderST писал : ноги всему голова, качай ноги

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... : ноги всему голова, качай ноги

дыхалка всему голова
а вообще ноги это тема. ноги я люблю

BenderST писал : дыхалка сама по себе разовьется если ты будешь работать с большими весами и желательно не на тренажерах