Наш путь к большим весам 

-Штази- писал(а) :

Alexterran писал ... :

Вам надо качаться

в процессе. Но это не для того,чтобы тягать чемоданы и прочую тяжесть,а так, для поддержания духа и тела

фото в студию! желательно процесса

Alexterran писал :
фото в студию! желательно процесса

ОК.Фото "проблемных мест" будет
Предлагаю всем выложить, и через месяца 2 еще раз, для сравнения

-Штази- писал(а) :

Alexterran писал ... :
фото в студию! желательно процесса

ОК.Фото "проблемных мест" будет
Предлагаю всем выложить, и через месяца 2 еще раз, для сравнения

У меня проблемное мест два.. нет живота и маленькие ягодицы
вот думаю, что в первую очередь фотографировать..
Как говориться, мне бы ваши проблемы
Гиперметаболизм, так его разэдак...

Alexterran писал :
У меня проблемное мест два.. нет живота и маленькие ягодицы
вот думаю, что в первую очередь фотографировать..
Как говориться, мне бы ваши проблемы
Гиперметаболизм, так его разэдак...

ну второе я тоже не буду выкладывать, можно по-одному

У меня вот главная проблема подпупочное место
наверху живота кубики несмело проглядываются(когда ничего не поешь, утром например), но низ, основательно хочет собрать весь жир моего тела в себя.

Я так понимаю эта проблема у всех, и ее тяжеловато уничтожить.
Поэтому сейчас прикладываю все усилия...посмотрим, чтобудет через 2-3 месяца

-Штази- писал(а) :
Я так понимаю эта проблема у всех, и ее тяжеловато уничтожить.
Поэтому сейчас прикладываю все усилия...посмотрим, чтобудет через 2-3 месяца

Ой, девки дуры...
Такой животик хочет извести...
Ну будет у тебя, как у меня - ровный, как доска гладильная.. И в чем прикол?
От груди абсолютно ровная поверхность, как рубанком снято, до самого конца
и в прямом и переносном смысле... хочу животик

Alexterran писал : хочу животик

это не красиво, беременная спичка называется.
Тут или уж весь живот толстый или как доска,, нижняя прослойка портит вид

-Штази- писал(а) :

Alexterran писал ... : хочу животик

это не красиво, беременная спичка называется.
Тут или уж весь живот толстый или как доска,, нижняя прослойка портит вид

Надо весь ))) и побольше )) и чтобы общая масса увеличилась пропорционально

Из комментов к спортканалу на ютубе:

Цитата:был бы телкой -горя б не знал(а) как тело себе сделать и поддерживать

Alexterran не не, не выкладывай фото, это будет лишнем)
-Штази- Моя проблемная зона худоба, как ты жир жгешь, или просто пресс качаешь? расскажи
Вискоза да так и есть, жир сжег, попу подкачал и все, а мужикам надо и мышцы все качать причем причем серьёзно, и жир сжигать

Привет всем качай не качай скоро НГ все снова станет на свои места)))) а 5 кг)))))) не расстраивайтесь потом снова вернем все на место.

BenderST писал : мужикам надо и мышцы все качать причем причем серьёзно

мужикам голову нужно качать

spectrum писал(а) :
мужикам голову нужно качать

ага, штобы рога хорошо сидели

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... : мужикам надо и мышцы все качать причем причем серьёзно

мужикам голову нужно качать

Я книги читаю

Жир сжигать...
Где его взять сначало???
Калорийность дневная уже к 6к подваливает. Было время, когда к 8к доходило. Поправился за мес. на 3 кг, но по карману хорошо бьет
В итоге вернулся на 5к. и к прежнему весу..
А тут про жир...

Alexterran писал : Жир сжигать...
Где его взять сначало???
Калорийность дневная уже к 6к подваливает. Было время, когда к 8к доходило. Поправился за мес. на 3 кг, но по карману хорошо бьет
В итоге вернулся на 5к. и к прежнему весу..
А тут про жир...

я при 5 к + массу начинаю набирать, а если хочешь жир то кушай за раз больше порций, я ел по 2-3 тарелки плова и т.д. живот рос, тебе сколько лет?