Утренняя гимнастика 

homutovich писал(а) : ксте кто что посоветует по поводу эспандера, появилось что-нибудь принципиально новое?
а то я его последний раз держал в руках лет 20 назад

На турнике лучше наверно заниматься уж, а то предплечья будут как у одного немецкого спортсмена, от экспандеров

homutovich писал(а) :
Есть еще сумасшедшие, которые делают по утрам зарядку?

Есть те кто занимается фитнесом в специально предназначенных для этого учреждениях

homutovich писал(а) : Периодически (но регулярно), делаю утром зарядку, в ее классическом исполнении - ноги вместе, руки шире)) (почти как по Высоцкому)

Хочу еще вернуть в обиход старый добрый эспандер, в юности он мне оказал неоценимую помощь в развитии)

Есть еще сумасшедшие, которые делают по утрам зарядку?

для меня любой марш бросок из дома- зарядка.

а так- хотела бы.. но лень.. видно в детстве перезанималась

Время от времени делаю упражнения для пресса: 50 раз поднимаю верхнюю часть тела при зафиксированных ногах, 20 раз поднимаю прямые ноги в положении лежа (вот уж не знаю, как правильно это назвать), 20 раз наклоны в стороны согнутыми в коленях ногами (плечи в противоположную сторону). Потом немного потягушек головой к коленям и всё! Мне нравится и не скучно. Делаю это все вечером после работы. Утром некогда и тело деревянное.

korovkamu писала :

homutovich писал(а) ... :
Есть еще сумасшедшие, которые делают по утрам зарядку?

Есть те кто занимается фитнесом в специально предназначенных для этого учреждениях

Ну это совершенно разные вещи... Одно дело - холодный зал весь в железках и потных человеках, другое дело - полежать в теплой постельке, потянуться там, закинуть ноги за голову, пошевелить пальчиками (да не теми, этими...), продолжить уже на полу, а потом постепенно можно и "раз-два-три-четыре, руки вместе, ноги шире" А уж делать зарядку с кем-то - это вообще песТня. Кто ни разу не доверял себя растягивать своему партнеру, тот ничего не знает о человеческой близости))))

Виски))) кому ты объяснясняеш ?

коровкему. я сама иногда с утра в зал хожу, но и перед этим делаю зарядку - это другое ощущение жизни совершенно

Вискоза писала : другое дело - полежать в теплой постельке, потянуться там, закинуть ноги за голову, продолжить уже на полу, а потом ....

как хорошо, что по земле
другие ходят бабы
а то бы как я знал
что ты их лучше всех

Stepan K писал ? :

Хочешь, покажу любимую позу для утренней гимнастики? Только там бы ногу поглубже вниз)

прелесть какая

Вискоза писала : Только там бы ногу поглубже вниз)

и одежды поменьше, чтобы не сковывала движений

Stepan K писал :

Вискоза писала ... : Только там бы ногу поглубже вниз)

и одежды поменьше, чтобы не сковывала движений

конечно, это же утро

фанат быдлопацанчика.

Фрёкен Снорк писала : Время от времени делаю упражнения для пресса: 50 раз поднимаю верхнюю часть тела при зафиксированных ногах, 20 раз поднимаю прямые ноги в положении лежа (вот уж не знаю, как правильно это назвать), 20 раз наклоны в стороны согнутыми в коленях ногами (плечи в противоположную сторону). Потом немного потягушек головой к коленям и всё! Мне нравится и не скучно. Делаю это все вечером после работы. Утром некогда и тело деревянное.

У меня суточная доза - 200 раз пресс.

Гостья с севера писала : У меня суточная доза - 200 раз пресс.

Для меня это скучно. И делаешь и делаешь, и делаешь и .... Да и смысла нет. Я не фанатка. Так, для удовольствия. Если б я делала по 200 раз, у меня пресс был бы как у мужика.