Как похудеть? 

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : Да асимметрия у всех есть, у меня левая чуть больше вроде)

ты левша?

Правша, а у рук и ног наоборот правые больше

BenderST писал :

Rubashkin писал ... :

BenderST писал ... : Да асимметрия у всех есть, у меня левая чуть больше вроде)

ты левша?

Правша, а у рук и ног наоборот правые больше

какой ты весь ассимитричный....
это ведь не выделяется явно? а так, да ассимтерия присутсвует у большинства. если на помост выходить не собираешься, то эту ассиметрию увидеть очень сложно...

Rubashkin писал :
...будь усердной и дисциплинированной.
...

не могу себя заставить, если я одна..я халявлю

Rubashkin Да даже на помост если выйти там не большая разница порядка 5 мм в обьёмах это очень мало

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал ... :
...будь усердной и дисциплинированной.
...

не могу себя заставить, если я одна..я халявлю

Следить за питанием вобще легко я бы много и не жрал бы если бы на массу не работал, и вобще не очень люблю пироженки и конфеты и прочую фигню вобще бы не ел, если бы вес сам по себе рос

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал ... :
...будь усердной и дисциплинированной.
...

не могу себя заставить, если я одна..я халявлю

ну тут либо ты побеждаешь организьм, либо организьм побеждает тебя и ты будешь такой какая есть.

BenderST писал : Rubashkin Да даже на помост если выйти там не большая разница порядка 5 мм в обьёмах это очень мало

согласен... мало...
а ты на помост готовишься или для себя?

BenderST писал : Следить за питанием вобще легко я бы много и не жрал бы если бы на массу не работал, и вобще не очень люблю пироженки и конфеты и прочую фигню вобще бы не ел, если бы вес сам по себе рос

за питанием я не слежу,я ем все,что ем...только откладывается это всё нигде))) ну может кроме живота немного)))
заставить себя не могу именно для того,чтобы что-то себе нарастить... да даже хрен с ним нарастить...пресс бы накачать!!вот когда кто-то за мной блюдит, то у меня и силы где-то беруться...как одна 10 раз и все..бездыханного тело лежит на коврике или на скамье))))))))
поэтому мой друг обруч только)

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : Rubashkin Да даже на помост если выйти там не большая разница порядка 5 мм в обьёмах это очень мало

согласен... мало...
а ты на помост готовишься или для себя?

Для себя, да я маленький и худенький пока что, от сникерсов и альпен голда не могу отучиться, очень нравиться

BenderST писал :от сникерсов и альпен голда не могу отучиться, очень нравиться

читаю как раз счас про взаимосвязь сладкого и настроения

[внешняя ссылка]


Настя, если тебе влом в зале заниматься, не проще перейти к латиноамериканским танцам или к полдэнс или просто классической хореографии?

Зависимости нету, просто если конфеты или что нибуть сладкое лежит могу не есть и не хочеться, но если альпен голдь обязательно в течение дня сьем

энауэнэ писала : читаю как раз счас про взаимосвязь сладкого и настроения

[внешняя ссылка]


Настя, если тебе влом в зале заниматься, не проще перейти к латиноамериканским танцам или к полдэнс или просто классической хореографии?

на танцы я периодически и так хожу, которые в том же фитнес-клубе,...но там больше танцы и растяжка, пресс там не качаем...
а про полдэнс думала...вот хочу с четверга начать ходить, еще там меня не хватало)))

BenderST писал :

Rubashkin писал ... : а ты на помост готовишься или для себя?

Для себя, да я маленький и худенький пока что, от сникерсов и альпен голда не могу отучиться, очень нравиться

ты же вроде хотел до 90 кг расти...
а тут - я маленький и худенький... и как я понял ты уже не вначале пути, а где то на подходе к своим заветным 90 кг.
вот ты фабрика по переработке сладостей!
я вот мёдом спасаюсь...

В феврале травму получил не большую месяц отдыха был, уже месяц занимаюсь рабочие силовые веса растут , а вес мой не прёт на месте стоит, неприятно так Кстати хочу уже 100-105 кг вес чтобы был

BenderST писал : В феврале травму получил не большую месяц отдыха был, уже месяц занимаюсь рабочие силовые веса растут , а вес мой не прёт на месте стоит, неприятно так Кстати хочу уже 100-105 кг вес чтобы был

фуу..ты будешь толстым