Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

вованчик писал :боьшинству клиентов как раз необходимо человеческое общение и именно с тренером. Для компенсации того чего он недополучает в течении всего дня, ну и конечно же тренер является этаким "сержантом" который следит за тем чтобы клиент не халтурил, чего скажем телевизор не сделает.
Я за общение

не, все это здорово, просто под "стадным чувством" я и подразумевал это самое пресловутое общение с тренером то конечно продуктивней, спору нет
там смотря какую передачу зарядить на плазму... если объяснения будут с креативными комментариями супер, а не тупое нытье с вялым обозначением исходного положения и как встать в итоге, то под плазму для бюджетного варианта, имхо, можно заниматься

Цитата:как картинки вставить

можно залить вот сюда [внешняя ссылка]
потом скопировать полученные ссылки сюда на форум, должно работать

Цитата :Надо найти "своего" тренера. В тренировке все важно: музыка, стиль тренера, но самое главное - его энергетика. Есть тренеры

Совершенно верно, поэтому его то и надо найти.

Расскажу случай унас в клубе.
Заболела инструктор, нашла себе замену. После тренировки.
Клиент №1 - Слушайте сегодня такая девочка прикольная вела тренировки, где вы ее взяли, тренировка мне очень понравилась.

через 15 минут.

кЛИЕНТ №2 - а когда тренер выйдет наш, а то это че попало дает, да и с такой интесивностью что я вообще не успеваю за ней .

Вот и отзыв.

Цитата :тренер дает интервально-силовую тренировку, хот айрон туда же отношу. Это когда две-три минуты аэробной части в виде какой-то несложной связки или того проще базовых упражнений, затем две-три минуты силовых упражнений и так по циклу всю тренировку.

+1. На самом деле если тренер не пытается чо-то изменить в своих программах то это фактор отсутствия в будущем у него клиентов. Соответсвенно и зарплата ниже. Поэтому мы также в поиске креативных групповиков.

вованчик писал : Поэтому мы также в поиске креативных групповиков.

А мне вот Юля нравится очень, тренер по пилатесу. уже давно у нее занимаюсь, и не надоело даже. я уже и на силовые тренировки редко хожу

Vаниль 3 раза в неделю приседания делаешь?? со штангой или с чем?

BenderST писал : Vаниль 3 раза в неделю приседания делаешь?? со штангой или с чем?

приседания в аэробных классах при групповых программах это совсем не те приседания, что вы со штангами делаете в тренажерке, тут мы делаем так:

в достаточно высоком темпе. 3 раза в неделю или нет зависит от тренера, конечно, все стараются чередовать руки/ноги/спина и т.д. Но например, моя некогда любимейшая и обожаемая тренер со временем стала "приседать" :)) на каждом занятии.

Vаниль писал(а) :приседания в аэробных классах при групповых программах это совсем не те приседания, что вы со штангами делаете в тренажерке, тут мы делаем так

не стоит недооценивать трен.зал)
стереотипы зло

miss elsa писала :

вованчик писал ... : Поэтому мы также в поиске креативных групповиков.

А мне вот Юля нравится очень, тренер по пилатесу. уже давно у нее занимаюсь, и не надоело даже. я уже и на силовые тренировки редко хожу

+1000, Юля вообще самый классный тренер у нас в клубе, я уже ко всем ходила! Тренировки все разные, не было ни одной чтобы одно и тоже давала, да и сколько народу к ней ходит это тоже показатель, и все в восторге!

Домохозяйка писала : Про фитнес/спорт Клуб "Мастер" в нефтяниках никто не слышал?

Давно закрыт к сожалению.

Keks777 писал :

Домохозяйка писала ... : Про фитнес/спорт Клуб "Мастер" в нефтяниках никто не слышал?

Давно закрыт к сожалению.

там другой "мастер".... у мед академии вроде, новый

кто-нибудь..скажите, как быстро накачать икры с внутр.стороны?

быстро не получится голень тяжело качается ибо к нагрузкам привыкшая, специализация на внутреннюю часть голени- подъёмы на носки с постановкой ступней пятки вместе, носки врозь

да уж..ну за год наверно что-то накачать можно будет)

Вованчик, скажите, к кому можно обратиться чтобы мне составили программу занятий, под мои запросы так сказать и сколько это будет стоить?

За год конечно реально прибавить думаю около 5-6 см опять же у всех по разному подаётся росту

Цитата :Вованчик, скажите, к кому можно обратиться чтобы мне составили программу занятий, под мои запросы так сказать и сколько это будет стоить?

На самом деле ответ выше был дан прямо в точку.
Качать ее проблемно не только женщинам, но и мухчинам, хотя есть прямо прирожденные "ИКРОноги" . Что касается тренинга, обратитесь в зале к Виктору, только точно поставьте задачу. Как его найти можно у менеджера спросить, он сейчас практически не дежурит, а проводит только персональные тренировки.
Ну, ииииии Удачи.

Well Сity еще нигде не открывается в новом месте? А то выгнал их "Сбербанк", а мне еще денег за месяц должны