Pole Dance (Полдэнс) / Танцы на шесте в Омске 

Itac и ещё какие-то банки стоят на полке в зале - я пока не пользуюсь. От потных ладошек помогает что-то из Gewhol или Shool, тюбики видела у девчонок(это для ног ).


Сидеть попробую. Мне очень нравится крутиться вокруг пилона пока что на руках, ногой отталкиваясь - эдакая детская радость прям

=Ай-Ти Тина= писала : . Вытащила ее, так она не отлипала от пилона.

Чтобы не прилипать к пилону, пользуйтесь трусами... или тальком

энауэнэ писала : Сидеть попробую. Мне очень нравится крутиться вокруг пилона пока что на руках, ногой отталкиваясь - эдакая детская радость прям

Я на первом занятии даю пару круток, учимся сидеть и лазить - базовые упражнения надо сразу осваивать, а че время терять? Пиши об успехах, интересно же )

Пипелац писал(а) : Чтобы не прилипать к пилону, пользуйтесь трусами...

Слава, дрянной мальчишка

да куда торопиться С моими исходными данными тело ещё готовить и готовить - слабый пресс, руки и пр.

Тут просто другой упор совсем - на пластику, на правильность исполнения. Я могу все 45 минут один элемент делать, пока не получится хорошо.

Ну тормоза мы тут, чего поделаешь? Хотя, всё мало-мало.. Кажется, так бы и часов 5 пробыла в зале..

У меня если что-то не получается, я бьюсь, нервничаю, бешусь, хожу в синяках... потом отпускаю на пару месяцев, и оно само приходит. Такой кайф )

=Ай-Ти Тина= писала : Я на первом занятии даю пару круток, учимся сидеть и лазить - базовые упражнения надо сразу осваивать, а че время терять? Пиши об успехах, интересно же )

lislat писала :
А вообще, ссылку на "айконцепщионс" я дала,потому как там есть и другие примочки для полдэнсеров, в том числе и наколенники, наносочники и налокотники и т.д.

наколенники оказались российского производства, дешёвые Sprinter за 450 р, они везде стоят на 200 р дешевле. Отвратного качества, липучки коротки настолько, что на детскую ногу не застёгиваются, вытягиваются резинки тонкие липучкой из самой ткани и оторвалась жёсткая часть по шву сразу в одном месте . По соотношению эластичность и упругость примерно как папины эластичные бинты 20 лет назад. Капец

Злая, заказала Chakott за 900 р. Японские аксессуары для балета и всяких танцев - поглядим, чокаво у них.

наносочники тоже самые дешёвые, тренировочные балетки как везде - на месяц. Думаю, у них специализация на пилонах и "прилиплаках" всяких, т.к. одежда у них на 30 процентов дороже, качество ааксессуаров тоже совсем ц. не тратьте время, короче. Если искать, то искать товары хороших, проверенных временем известных марок: наколенники Музино или тот же Чакотт и т.д.

Это всё скучно, на самом деле и меркнет перед моими первыми в жизни 10 жимами лёжа полноценными на посл. тренировке

энауэнэ писала : Это всё скучно, на самом деле и меркнет перед моими первыми в жизни 10 жимами лёжа полноценными на посл. тренировке

Это как?

отжалась 10 раз героически.

надо ещё турник домой - подтягиваться.

Ваще не могу до сих пор отжиматься, что не мешает по шесту лазать )

энауэнэ писала : отжалась 10 раз героически.

надо ещё турник домой - подтягиваться.

на одной левой руке

=Ай-Ти Тина= писала : Ваще не могу до сих пор отжиматься, что не мешает по шесту лазать )

грудь наверное мешает

ты, Клюква, уже сам-то на одной можешь?

=Ай-Ти Тина= писала : Ваще не могу до сих пор отжиматься, что не мешает по шесту лазать )

а я хочу и буду может, ты итак крепкая? мне это уверенности придаст - я высоты очень боюсь и на руки мне психологически полагаться положено ))

——————————-

не, Weezer_1994, велик теперь всё больше и больше места в жизни занимать будет, одно другому не мешает совсем же

энауэнэ писала : ты, Клюква, уже сам-то на одной можешь?

Энауэнэева, ты лисапед на польданс поменяла?

энауэнэ писала : ты, Клюква, уже сам-то на одной можешь?

не-а)) зато я на пилоне могу флажком 10 секунд повисеть

так могу...тока она лохушка ноги прямо вытянуть не может)))
[внешняя ссылка]

энауэнэ писала : может, ты итак крепкая? мне это уверенности придаст - я высоты очень боюсь и на руки мне психологически полагаться положено ))

Неа, ваще лошара - руки слабые + травма запястья, в стойки не встаю )

qewqza87 писал : грудь наверное мешает

Дык пилон-то промеж )
Хочу заценить флажок! Как это сделать?