Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

BenderST писал : да пока не получается,перед тренировкой мне нужно кушать, денег ща на протеинчик нету,

протеин не заменяте питание, а дополняет.

Rubashkin писал :

BenderST писал ... ... : да пока не получается,перед тренировкой мне нужно кушать, денег ща на протеинчик нету,

протеин не заменяте питание, а дополняет.

Да я в курсах, просто он всё равно хотелку кушать заглушает, и принять его можно в любое время, можно ещё пред тренировочную шляупу купить

BenderST писал :

Rubashkin писал ... :

BenderST писал ... ... : да пока не получается,перед тренировкой мне нужно кушать, денег ща на протеинчик нету,

протеин не заменяте питание, а дополняет.

Да я в курсах, просто он всё равно хотелку кушать заглушает, и принять его можно в любое время, можно ещё пред тренировочную шляупу купить

сделать свой гейнер не пробовал?
Основа молоко (или вода). Творог обезжиренный, немного банана, можно маслица льняного немного, яйцо - сырое или варёное - как хочешь. Пропорции в зависимости от того что хочешь - гейнер или протеиновый коктейль, и меняешь пропорции ингридиентов.
В общем поле есть для экспериментов. Миксер или блендер нужен только - экспериментируй.

Rubashkin писал :сделать свой гейнер не пробовал?
Основа молоко (или вода). Творог обезжиренный, немного банана, можно маслица льняного немного, яйцо - сырое или варёное - как хочешь. Пропорции в зависимости от того что хочешь - гейнер или протеиновый коктейль, и меняешь пропорции ингридиентов.
В общем поле есть для экспериментов. Миксер или блендер нужен только - экспериментируй.

скорее не на гейнер, а на питательную смесь похоже))
кстати, хорошая новость для тех, кто любит мешать свои гейнеры из протеина... предлагаю вам забить на сахар, а съездить в ашан и купить фруктозы на развес... за кило около сотни если не ошибаюсь... на ура она же пойдет и с вашим креатином.

Всем привет!
Прочитала про O2 и поняла что сделала правильный выбор фитнес центра! Недавно начала ходить в велнес-студию Фигурия, на Масленникова, просто не нарадуюсь! Женский клуб, отзывчивый персонал, индивидуальная тренировка с инструктором каждый день и тренажеры специально для меня...для ленивых!) Инструктор поправляет, подсказывает и результат чувствуется уже сразу, така как ты всегда под наблюдением! Мне очень нравится!
Клуб новый, все чистенько и аккуратно и расположение удобное!

Давненько меня не оставляет идея - как бы запретить людям с 1-3-5 сообщениями оставлять хвалебно-ругательные отзывы на форумах...

TwinFitness писал : скорее не на гейнер, а на питательную смесь похоже))
кстати, хорошая новость для тех, кто любит мешать свои гейнеры из протеина... предлагаю вам забить на сахар, а съездить в ашан и купить фруктозы на развес... за кило около сотни если не ошибаюсь... на ура она же пойдет и с вашим креатином.

согласен, больше на питательную смесь похожа.
а где, в каком отделе её (фруктозу) искать?

Snarkenshtein писал : Давненько меня не оставляет идея - как бы запретить людям с 1-3-5 сообщениями оставлять хвалебно-ругательные отзывы на форумах...

есть такая фишка, но надо же что-то написать про фигурию, название видишь какое гламурное придумали... контора новая, рекламы почти ноль... а тут на форуме все проглотится

фруктозу смотреть в ашане, как заходишь с правого входа и прямо идешь до конца практически и смотреть стеллажи по левую сторону

Цитата :есть такая фишка, но надо же что-то написать про фигурию, название видишь какое гламурное придумали... контора новая, рекламы почти ноль... а тут на форуме все проглотится

Фигурия - это тот же обычный Тонус клуб, распространяется по франшизе, прикол в том Народный фитнес уже открывал данный тип бизнеса, провал полный и сейчас пробует методики бубновского у себя в центре прижить. Единственное что новинка , так это при клубе зал групповых программ.
По сути кто рядом живет может и воспользоваться услугами. Но фишка, рядом клуб Ирины Мартыновой "Амазонки" где те же групповые программы и еще тренажерный зал есть.

И честно говоря - покажите мне ХОМЯКа - за которого поднимали лапы - и он похудел.

вованчик писал :Фигурия - это тот же обычный Тонус клуб, распространяется по франшизе, прикол в том Народный фитнес уже открывал данный тип бизнеса, провал полный и сейчас пробует методики бубновского у себя в центре прижить.
И честно говоря - покажите мне ХОМЯКа - за которого поднимали лапы - и он похудел.

ну тонус клуб на то так и называется, что хоть какой-то тонус дает
там конечно упражнения дают не просто лег и полежал но имхо, совсем уж ленивым лучше не валять дурака и пойти лениво покрутить хотя бы велик в какой-нить клуб
а метода бубна требует: раз - изучение самого бубна и его мыслевосприятия физиологии и кинезиологии, два - знание анатомии и физиологии на уровне хотя бы мед.сестры, три - мышление инструктора на уровне срочной адаптации программы под клиента, что в свою очередь предъявляет очень высокие требования к самому инструктору, потому что даже у нас в центре бубна есть серьезные опасения насчет подготовки инструкторов и их квалификации

даешь самый безопасный фитнес! вы валяетесь на кровати и пользуете миостимулятор бабочка!

Тренажерный зал "Старая Школа"
Сайт пока в разрабоке, но группу в контакте открыли!) Ждем всех в гости!
[внешняя ссылка]

У НАС НОВАЯ НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ!
(предложение ограниченное)
Полный безлимит за 8900 рублей.

[внешняя ссылка]

и дополнительная услуга : шкаф для хранения вещей в аренду.

Друзья, а кто нибудь знает на Левом берегу хорошее место для занятий боксом?

Друзья! Приглашаю вас на занятие по Кундалини Йоге в городе Омске.

Если вы хотите

- улучшить свое здоровье,
- обрести внутренний покой и равновесие,
- установить лучший контакт с самим собой,
- осознать себя и свое место в жизни,
- эффективно бороться с депрессией,
- снимать стресс и жить в гармонии с самим собой и окружающим миром -

добро пожаловать на занятия!

Уровень подготовки значения не имеет, главное - слушать свое тело, осознавая все, что вы чувствуете и делаете.

Первое занятие состоится в воскресенье 4 декабря 2011 г. в 13:30 в Студии йоги "Джая" по адресу: ул. Пушкина, д.67, 6 этаж.
Стоимость занятия - 150 руб.

Если у вас есть коврик для йоги, можете захватить его с собой.

п.с. после занятия ожидается дружное чаепитие и интересная беседа :)

п.п.с. Записаться на занятия можно, отправив сообщение Вконтакте мне, по эл. почте: irene_ya@list.ru или по телефону: +7 965 979 4289

До встречи,
Сат Нам!

Вованчик, посмотрите пжлста личку.