Ребят поделитесь опытом как бросить курить 

Книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" читал? Если нет почитай.
У меня тоже был стаж курения более 5 лет, пробовал бросить разными способами, но больше 1-2 месяцев некурения не получалось. А однажды просто твёрдо решил что надо бросить, не по какой-то причине (деньги, здоровье или что-то другое), а просто решил что не хочу больше курить и бросил на 9 месяцев. Эти 9 месяцев жил отличной жизнью, точно так же как и до этого, но не курил. Но однажды по непонятной мне причине в состоянии сильного алкогольного опьянения (вобще ничего не помню) закурил. И вот уже год снова хочу бросить, но не получается.
Чтоы бросить курить надо себя правильно морально подготовить и тогда бросишь и сам не заметишь как.
P.S. Лично мне сложнее всего не курить первые несколько недель, пока я не привыкну к тому что руки нечем занять в некоторых ситуациях.

способов куча, для тебя самый простой и действенный ПРОСТО НЕ КУРИТЬ, раз никто из окружения не курит, то считай уже 50\% успеха. Два-три дня дискомфорта, а дальше уже проще НЕ курить, чем СНОВА начать. Контрольные отметки "месяц", "три", "полгода" проходишь и в здоровом теле - здоровые яйца! Успехов

курил почти 10 лет. бросить курить - задача психологии. просто твёрдо реши не курить. ТВЁРДО. не ищи оправданий. завязал и терпишь. Через месяц отпускает, через пол года - отвращение к курению. Самочуствие улучшается значительно, жизнь заметно расцветает! Удачи!

Чертяга писал : Самочуствие улучшается значительно, жизнь заметно расцветает! Удачи!

+100500
стаж 17 лет, без сигареты через 12 дней будет год.

главное- решить для себя. и не концентрироваться на том,что ты себя чего то лишаешь, какой то подвиг совершаешь.
относись к этом проще: для того,чтобы бросить курить, не нужно делать ничего. даже курить не нужно(фраза из книги А.Карра)
ты перестаешь делать то,что тебе навязала реклама табака.
и- ты обретаешь свободу.

Стаж курения - 20 лет. Без курева - 4 года. Всё очень просто.

Нравится курить и куришь - норма.
Не нравится курить и не куришь - норма.
Нравится курить, но не куришь - мазохизм.
Не нравится курить, но куришь - далбо...зм.

Просто выбираешь, что тебе по душе и делаешь это. Сам. Ты же самодостаточный человек? Или так, фуфло?

табекс + карр

Попробуй изменить образ жизни. Если просто бросить курить, то будет чего-то нехватать. Займись спортом, захочешь закурить - отжимайся, до упаду, чтобы все болело. ИМХО, после этого не до курева становится.

Курить бросить нелегко однако -можно книженцию Карра почитать

а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?

РееР писал : а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?

пол сигареты!
как правильно выше сказали - это психологическое. а вдруг понравиться?!

Омотэ писал : Попробуй изменить образ жизни. Если просто бросить курить, то будет чего-то нехватать. Займись спортом, захочешь закурить - отжимайся, до упаду, чтобы все болело. ИМХО, после этого не до курева становится.

Смена образа жизни необходима навсегда, а не на некоторое время, а это мало реалистично.

Solger2005 писал(а) : Курить бросить нелегко однако -можно книженцию Карра почитать

Бросить курить легко! Главное устранить психологическую зависимость.

РееР писал : а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?

Как сказал LexusDir, неважно сколько курить, главное психология.
Чтобы всё понять надо прочитать книгу Кара и поразмышлять, а если сам не курящий, то побеседовать с курящим прочитавшим эту книгу. Главное чтобы курящий отвечал честно и всё понимая.

Курил 3 года. А потом решил что не курю. И не стал. Физически проблем не было, проблема была психологическая - появляется свободное время которое нужно чем то занимать. Вот выходил я на автобусную остановку и курил свою первую утреннюю. А когда перестал - выхожу утром на остановку и не знаю чем себя занять. На пятиминутках и переменках между парами курить ходил, а когда перестал, пришлось изобретатть другой способ занятия времени. ВОт это было реально тяжело.

DrOn писал :

Омотэ писал ... : ИМХО, после этого не до курева становится.

Смена образа жизни необходима навсегда, а не на некоторое время, а это мало реалистично.

я не менял образ жизни. вообще ничего не менял.
только перестал зависеть от желаний коричневого мерзкого вонючего никотинового червя
стал свободным. -и я думал, куда же буду девать время и деньги
времени стало чуть больше,но его не хватает. а деньги.. их почему то больше не стало...хнык... загадка, однако...