Исповедь
Кому тяжело заставить себя заниматься спортом?
Создана: 29 Августа 2009 Суб 20:37:28.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 275, просмотров: 45322
-
29 Августа 2009 Суб 20:37:28Решил заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе.
Прошел год. Посмотрел на себя в зеркало, увидел ослабевшего, пополневшего, нестройного человека. Решил заняться спортом. Составил расписание, график повесил на стену. Смог заставить себя регулярно тренироваться до тех пор пока не почувствовал, накапливающуюся усталость. Сделал перерыв и забросил тренеровки.
Прошло пару лет. Заметил, что прошлогодний костюм на животе застегивается с большим трудом, а джинсы вобще перестали налазить. На весах, кажутся страшными цифры. Решил заняться спортом.......забросил.
Прошли три года. Обнаружил, что больше не тянет ходить, гулять. Бегать могу только с трудом. Обожаю сидеть, лежать и ездить на машине. Выходные проводить дома. Стал закомплексован, нелюдим и одинок. Решил, что пора менять образ жизни, начать здоровый образ жизни, заняться спортом.......
Прошло пару лет сидячего образа жизни. Поднимаясь по лестнице, почувствовал жуткую отдышку и слабость в ногах. Решил знаяться очень легким спортом, гулянием по городу, что бы восстановить здоровье. По 1.5 часа в день по вечарам. И .......
Решил спрость, кому тяжело заставить себя заниматься спортом, как вы с этим живете? -
12 Сентября 2009 Суб 12:24:48
Я "ф теме". Вернусь в Омск 20 вечером. Начнем вместе.
Номерами обменяемся в ЛС, ок?
Девчата (Гостья и Феррари) что-то пыл поубавили. Или показалось
Студент писал
: ...Тренировка, это усталость, это сотни поражении ради одной маленькой победы...
Победа, пусть и маленькая, стоит этого, имхо. -
-
12 Сентября 2009 Суб 18:29:21У Гостьи была большая покраска и большая дача! Оставила там все силы. Приду в себя после среды. До среды еще дела есть.
-
12 Сентября 2009 Суб 20:22:31За несколько лет разожрался и весил 118 при росте в 183
В мае надоело таскать тушку, скинул 22 кило. Сейчас болтаюсь в стабильных 95-97, думаю, что к НГ уведу стабильную планку на уровень 90-91 
А может и ниже. -
-
13 Сентября 2009 Вск 9:07:18Студент писал :
По 3,6 кг в месяц!!! Похвальный пример!
За такие результаты и я бы потренировался, не поленился бы.
Это как себя мучить то надо, что бы таких результатов достигать!
Когда несколько лет назад пошла с подругой за компанию заниматься в тренажерный зал, я не ставила своей целью сбросить сколько-то кг. И даже была готова, что не сброшу, а наберу (что-то мне там говорили про теорию замены жирка мышечной массой. Но это скорее всего должно было бы случиться, если б я целенаправленно "качала мускулы"?)
В итоге за 2 месяца занятий с частотой 2 раза в неделю и при своём обычном питании, я сбросила тож где-то 6-7 кг. Во всем теле была легкость, но подруги мне сказали, что я похожа на "жертву блокадного Ленинграда"
+ к тому ещё тренер моя уволилась. И я решила, что пока с меня хватит платных тренировок.
Пару раз потом заходила в тренажерный зал на работе, но как-то одной вечером там тренироваться не понравилось
В общем, тогда всё забросила, но теперь опять хочу заниматься -
13 Сентября 2009 Вск 9:50:14Marabuk писала : .. за 2 месяца занятий с частотой 2 раза в неделю и при своём обычном питании, я сбросила тож где-то 6-7 кг. Во всем теле была легкость...
Вдохновляет последовать примеру. Если это так легко, и единственное, что может помешать, это отсутствие хорошего, корректного тренинг партнера, который(ая) будет поддерживать психологически, то надо действовать.
Успех гарантирован. Силы и энергия не уйдут в пустое дело.
Только у меня, есть сомнения! Психологически каждый из нас для себя придумывает оправдания, вместо того, что бы признать свою природу.
"Не надо мне это"-говорит организм.
"Будешь исполнять и точка."- как параноидальный диктатор отвечат мозг.
В итоге рождаются нелепые оправдания, смысл которых самозащита организма от узурпата разума.
-
15 Сентября 2009 Втр 19:46:13Завтра среда!!! Ура!!!! Мы с дочей идем в бассейн "Строитель"!!!!
-
15 Сентября 2009 Втр 23:23:57
Поздравляю! Теперь все наладится! -
-
16 Сентября 2009 Срд 8:23:33
Юля, молодец!
