Спортивное питание
Создана: 20 Октября 2008 Пон 10:30:05.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 47, просмотров: 14528
-
А вот давайте лучше поговорим о спортивном питании, но не о "химии". =)
Какое оно должно быть минимально? Достаточно ли скажем 30-45грам протеиновых смесей (Whey протеин или Формула/Протеин 80)?
Понимаю что кто-то может сказать минимально его вообще может не быть, но все-же, как порекомендуете начинающим? -
да всё спортивное питание это сплошная химия!!!!maxi писал :А вот давайте лучше поговорим о спортивном питании, но не о "химии". =)
Какое оно должно быть минимально? Достаточно ли скажем 30-45грам протеиновых смесей (Whey протеин или Формула/Протеин 80)?
Понимаю что кто-то может сказать минимально его вообще может не быть, но все-же, как порекомендуете начинающим? -
-
-
-
Вы такими выражениями только только показываете что Вы далеко не "в теме". Различать нужно спортивное питание и "химию". Под химией понимамется, обычно, анаболические стероиды и т.д., а уж точно не аминокислоты с протеином. Учите матчасть -
нужно или не нужно не хотел обсуждать. Хочу обсудить именно питание.[/quote] я знаю Андрея Самойленко, так он этим питанием себя в инвалида превратил.....[/quote]
Вы такими выражениями только только показываете что Вы далеко не "в теме". Различать нужно спортивное питание и "химию". Под химией понимамется, обычно, анаболические стероиды и т.д., а уж точно не аминокислоты с протеином. Учите матчасть [/quote] аминокислоты и протэины из чего делают????? и почему их в Европе они запрещены?? -
Я тоже знаком с Андреем и очень хорошо. Смею вас уверить - дело не в спортивном питании и не в химии... -
-
откуда такая инфа про европпу ?
Факты в студию !
Optimum Nutrition, например, имеет много представительств в европпе [внешняя ссылка]
или вот
фирма M Double YOU :
MDY Sports Nutrition
Bouwmeesterweg 6
1333 LC Almere
The Netherlands
еще примеры надо ? -
-
-
неделю удивлялся почему веса вниз пошли. Сегодня только допер... кратин полторы недели как не принимаю, до этого пил месяц по 5 грамм ежедневно (перед тренировкой если есть). щас месяц пауза, потом еще месяц буду пить. А сейчас вспоминаю, с креатином таки рост заметен лучше )
Хотя вчера в наклонном жиме (вниз головой) гантелей почти вернулся к прежнему весу, еще 2 кг и будет как 2 недели назад с креатином )
Может помогло что начал пить аминокислоты, хз, в принципе и так протеин почтоянно пью. После покупки аминок (амино 2000 от Ultimate Nutrinion) стал после тренировки их пить, и перед сном, если не голодный, то 3 таблетки съем, если голодный, то за час до сна Whey 30гр. В остальное время в зависимости от ситуации, либо Whey Prostar (тоже UN), либо Protein 80 (Вейдеровский), а то и вообще батончик протеиновый с калогеном перекушу как проголодаюсь )