Наш путь к большим весам 

ШиршоFF писал : Да я ж пошутил) На самом деле, народ либо вечером, либо на утренней тренировке собирает блины. Я всегда разбираю штангу, если с ней больше никто работать не собирается, но это бывает редко, в основном всегда 2-4 человека на снаряд.

в нашем зале таких очередей нет - когда я прихожу - молодежь и школьники отзанимаются - и после них страшный бардак - грифы везде валяются, блины по всему полу, степы разбросаны, коврики тоже... бесит очень. Не могу понять почему нельзя после того как отзанимался со снарядом - привести все в божеский вид, или, если кто-то еще на очереди - передать следующему эту обязанность.

У нас же спортивная секция, 3-борье, поэтому все делают базу, очередей не избежать, стоек для приседа и скамеек для жима всего по три.

ШиршоFF писал : У нас же спортивная секция, 3-борье, поэтому все делают базу, очередей не избежать, стоек для приседа и скамеек для жима всего по три.

в смысле вы там больше вообще ничего не делаете? база и все дела?...

Кружкин писал :в смысле вы там больше вообще ничего не делаете? база и все дела?...

Делаем немного) Но упор на базу. Сперва база, потом остальное.

база бест оф зе бест
я вафел штанги не разбираю
сегодня жал 105 кг
в итоге получилось
102,5 кг*6 раз 105*3 105*3 105*2
на прошлой недели было
100*6 102,5*4 102,5 кг*3 102,5 кг*2
медленно ростут силовые печаль, хочу чтобы жим как у рогазо был
в пшнб дошел до 35 кг делаю в смите, тоесть изолированное упражнения уже без толчков

Оказывается я уже не дрищ , сегодня всю мегу обошел одежда практически везде маленькая, толстовки самые большые xxl в отбяг, джинсы маленькие ноги не пролазят, так классно, только где я теперь одежду буду покупать
Джинсы в левайсе можно подобрать, но блин по 5 к не хочется пока покупать, лучше спорт пита купить

Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи — шире, бока — крепче, — это занятие глупое и недостойное образованного человека. Сколько бы ни удалось тебе накопить жиру и нарастить мышц, все равно ты не сравняешься ни весом, ни силой с откормленным быком. К тому же груз плоти, вырастая, угнетает дух и лишает его подвижности. Поэтому, в чем можешь, притесняй тело и освобождай место для духа. Много неприятного ждет тех, кто рьяно заботится о теле: во-первых, утомительные упражнения истощают ум и делают его неспособным к вниманию и к занятиям предметами более тонкими; во-вторых, обильная пища лишает его изощренности.

Не могу с утра силу делать, хоть плачь. Время тренировки увеличивается раза в полтора.

spectrum писал(а) : Сколько бы ни удалось тебе накопить жиру

Да забирайте, епта

spectrum писал(а) : Много неприятного ждет тех, кто рьяно заботится о теле:

Да ладно, тракторист, Вы чего? В здоровом теле-здоровый дух!

spectrum ты очень сильно тролишь, мне жалко тебя если ты на самом деле так считаешь, твоё бы сообщение отправить в группу ПрАтеин?-НЕТ.Я всего добьюсь САМ,без химии вот бы над тобой поржали
И вообще к чему сравнение твое силы с быком, что за глупости конечно бык сильнее будет,ты бы ещё с диназавром сравнил,или с кенгуру типа у приседай хоть ты с 500 кг у них ноги все равно сильнее будут , ты человек дак сравнивай себя с другими человекоподобными, с каждой тренировкой ты становишься сильнее это приятное чувство, которое ты не испытаешь пока не прекратишь заниматься бабским фитнесом, не хочешь быть огромным думаешь так легко наращивать мышечную массу?? ну занимайся кроссфитом тоже очень классный и тяжелый вид спорта

BenderST писал : spectrum ты очень сильно тролишь, мне жалко тебя если ты на самом деле так считаешь...

Это Сенека...

spectrum писал(а) : Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи — шире, бока — крепче, — это занятие глупое и недостойное образованного человека..

оу, хоть кто-то тут ЧИТАЕТ!... Прекрасно же!

Кружкин писал :

spectrum писал(а) ... : Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи — шире, бока — крепче, — это занятие глупое и недостойное образованного человека..

оу, хоть кто-то тут ЧИТАЕТ!... Прекрасно же!

а мы не читаем совсем у нас ведь мозг перегружен после тяжелых тренировок печаль,печаль

BenderST писал : а мы не читаем совсем у нас ведь мозг перегружен после тяжелых тренировок

У меня сегодня была такая тяжелая тренировка, что я вышла из зала, а ноги не идут. И стояла я на пустыре - вокруг никого, думала: сесть на сугроб да почитать что ли