Жир на животе 

ну и способы у вас, жесть!


BenderST, животик норм

Rubashkin
Йохимбин гидрохлорид+Клён и нет проблем

BenderST писал : тут не как не обойдёшься

ты сам то собой доволен? в смысле отражением в зеркале своим. а то знаешь как бывает... ты о себе думаешь более критично, чем окружающие.
главный критерий - нравится самому себе и чувствовать себя комфортно.

BenderST писал : Rubashkin
Йохимбин гидрохлорид+Клён и нет проблем

типо жиросжигатель? и охота тебе химикалии в организьм засовывать? ну ладно там аминки, протеинчик... креатин можно... остальное то зачем? просто добавляй понемногу калорий к ежедневному рациону и всё... так правильнее, так надёжнее.
как тебе потом аукнется эта добавка? хрен его знает.

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : тут не как не обойдёшься

ты сам то собой доволен? в смысле отражением в зеркале своим. а то знаешь как бывает... ты о себе думаешь более критично, чем окружающие.
главный критерий - нравится самому себе и чувствовать себя комфортно.

Думаю о себе критично, чувствую себя дистрофаном

BenderST писал :
Я же худенький, мне массы нужно, а масса раститься так с начало жрёшь всё подряд как в не себя и усердно занимаешься в зале, и так допустим год, потом месяца 3-4 жиросжигания, и вот у тебя сухая масса, кароче без жира и живота тут не как не обойдёшься

по фото как бы лучше остаться таким как на нем, только подкачать кубы немного и грудь))

зачем быть качком? это не всем идет, да и на любителя

Мне кажется вполне быть таким, и необязательно быть стиральной доской

BenderST писал :

Rubashkin писал ... :

BenderST писал ... : тут не как не обойдёшься

ты сам то собой доволен? в смысле отражением в зеркале своим. а то знаешь как бывает... ты о себе думаешь более критично, чем окружающие.
главный критерий - нравится самому себе и чувствовать себя комфортно.

Думаю о себе критично, чувствую себя дистрофаном

простой вопрос - зачем тебе большое тело?
только честно. 3 веских причины иметь большое тело. твои причины.

и кстати, тренированного парня видно сразу. даже если у него нет огромных мышыц. тонус мышц виден. движения. работай над пропорциями. если ты пропорционален, то женский взгляд тебя из толпы сразу выделит. ибо пропорции - это красиво. а не супергипертрофированная битка.

тебе вон зимушка и настя говорят - нормально у тебя всё.

Nastya Nastya Я же писал где то что у меня рост приличный что бы визуально как ты говоришь качком стать нужно вес 130-140+++ а это не входит в мои планы

Rubashkin писал :
тебе вон зимушка и настя говорят - нормально у тебя всё.

Rubashkin, а у тебя так же?

Rubashkin говоришь по чуток дабавляй каллорий, тогда я буду лет 6-8 к своей цели идти, но если можно за 2 года, то зачем выбирать долгий путь?

короче ,фото в полный рост нужно!

Зимушка-зима писала :

Rubashkin писал ... :
тебе вон зимушка и настя говорят - нормально у тебя всё.

Rubashkin, а у тебя так же?

мне хвастаться особо нечем.
веду затяжной и неравный бой с небольшими стратегическими жировыми отложениями. отложения проигрывают. но блин, какие они упорные, мать их...

Заметила давно, что мужчины, которые качаются, более критично к себе относятся, чем пузаны. Rubashkin, давай подобное фото!

BenderST писал : Rubashkin говоришь по чуток дабавляй каллорий, тогда я буду лет 6-8 к своей цели идти, но если можно за 2 года, то зачем выбирать долгий путь?

знаешь, раковые клетки очень, так сказать, быстро растут и делятся (утрировано)... а итог?
так что ББ это спорт медленный, там скорость не нужна. и кстати, что через 2 года то будет? у тебя цель? ну достигнешь, а дальше?
хотя... знаешь, наверное я уже староват и поэтому так говорю.
можешь прислушаться, а можешь мимо ушей пропустить...

Зимушка-зима писала : Заметила давно, что мужчины, которые качаются, более критично к себе относятся, чем пузаны. Rubashkin, давай подобное фото!

вот уберу стратегические запасы жира, тогда может быть и выложу.
не любитель я таких вещей как "остановись, мгновенье!".
не обещаю в общем.